13. Nutrición Biológica efectiva: Alimentándonos de nuestro entorno
¿Sabes por qué se hace tanta incidencia en los alimentos que consumes? En el hecho de ingerir un alimento, no implica únicamente asimilar sus moléculas y nutrirte de las mismas. Al nutrirte recoges mucha más información que va a condicionar tu microbiota, tu cuerpo y también tu comportamiento, emociones y pensamientos.
¿Y sabrías decirme cuál es la dieta y la nutrición que es más efectiva para ti? Seguramente con todo el caos y la ideología fanática que se encuentra últimamente en el campo de la nutrición estés más perdido/a que un elefante en una cacharrería…
Desde el criterio biológico es muy muy sencillo conocer cuál es el tipo de alimentación ideal para ti. ¿Quieres conocerlo? Escucha este podcast hasta el final para entender bien qué alimentos te van mejor en función de tu entorno.
